纤维肌痛治疗


时间:2017-10-29 09:22:20  次浏览 )

 

 当涉及纤维肌痛治疗时,有药物,替代疗法和生活习惯可能有助于减轻疼痛和改善睡眠。您的纤维肌痛专家可能会开出止痛药或抗抑郁药,以帮助治疗疾病带来的痛苦,疲劳,抑郁和焦虑。此外,您的医生可能会推荐物理治疗,湿热,定期有氧运动,放松和减压,以帮助您自我管理您的症状。


没有一种治疗或治愈纤维肌痛的 “药丸” 。使用药物和替代或生活方式策略的多学科方法似乎最有效地治疗纤维肌痛症状。

纤维肌痛与关节疼痛类似吗?

纤维肌痛可引起类似于关节炎,滑囊炎和腱炎的症状。因此,一些专家小组纤维肌痛有关节炎和相关疾病。与这些其他病症相关的疼痛通常局限于单个区域,而纤维肌痛的疼痛和僵硬度非常广泛,包括深部肌肉疼痛,早晨僵硬和痛苦的压痛点,使其难以运动或身体活跃。

有关深入信息,请参阅WebMD的纤维肌痛。

如何治疗纤维肌痛?

随着肌肉疼痛和痛苦的痛点,疲劳是纤维肌痛的关键症状,它可能会衰弱。你不仅觉得疲惫不堪,而且卧床休息似乎没有帮助。许多纤维肌痛患者晚上睡觉八到十个小时,感觉好像没有睡觉。

一些药物可能有助于缓解与纤维肌痛有关的疲劳。此外,有氧运动有助于缓解疲劳,减少疼痛,提高睡眠质量,改善情绪。

有关深入信息,请参阅WebMD的纤维肌痛和疲劳。

 

锻炼如何帮助纤维肌痛症状?

许多研究表明,运动是纤维肌痛最重要的治疗方法之一。许多纤维肌痛患者身体不健康。他们避免运动,因为他们害怕增加疼痛。然而有氧或调理运动实际上可以帮助减轻疼痛和抑郁。


定期运动增加了身体内啡肽的产量,天然止痛药也增加了心情。开始慢慢地逐渐增加运动的持续时间和强度可以帮助你享受运动的好处,而不会感到痛苦。

有关深入信息,请参阅WebMD的纤维肌痛和运动。

物理治疗如何帮助纤维肌痛?

物理治疗可以帮助缓解纤维肌痛的疼痛和僵硬。经常访问许可的理疗师可以增加运动的信心,帮助放松紧张的肌肉,并教你更多关于你的身体和运动。此外,物理治疗有助于“新”肌肉记忆和神经内分泌变化以积极的方式帮助您恢复肌肉。

你的物理治疗师会告诉你正确的方式来舒展肌肉,以获得最佳的缓解。此外,使用水疗(湿热或冰袋)以及物理治疗可以减轻疼痛。

物理治疗可以使您重新获得对您的疾病的控制。那是因为你可以专注于生活方式的变化而不是慢性功能障碍。适当的姿势,您的理疗师将帮助您,使肌肉功能有效。这样,你可以避免不必要的疲劳和痛苦。

有关深入信息,请参阅WebMD的纤维肌痛和物理治疗。

哪些药物治疗纤维肌痛症状?

抗抑郁药如阿米替林(Elavil)有时被用来治疗纤维肌痛症状。这些药物可能会影响多种症状 - 疼痛,疲劳,抑郁情绪和睡眠障碍。

抗惊厥药物普瑞巴林(Lyrica)已被FDA批准用于纤维肌痛。Lyrica减轻了疼痛,改善了一些人的日常功能。药物最常见的副作用包括轻度至中度头晕和嗜睡。Lyrica也可引起肿胀和体重增加。FDA建议患者与他们的医生交谈是否使用Lyrica可能会损害驾驶能力。其他抗惊厥药有时用于治疗纤维肌痛。


抗抑郁药的度洛西汀(Cymbalta)是FDA批准用于治疗纤维肌痛的另一种药物。Cymbalta是一种抗抑郁药,属于一类称为5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)的药物。除了纤维肌痛和抑郁症外,Cymbalta还被批准用于治疗成人的广泛性焦虑症和糖尿病性神经痛。Cymbalta最常见的副作用包括恶心,口干和便秘。它也可能导致失眠和眩晕。

FDA还批准了米那普仑(维拉拉)用于治疗纤维肌痛。Savella - 像Cymbalta - 是被称为SNRIs的药物类。但是,尽管它在身体中的作用与某些抗抑郁药相同,但Savella不用于治疗抑郁症。当用于治疗纤维肌痛时,Savella已被证明可以减轻疼痛,改善身体功能,并为某些人带来整体纤维肌痛的改善。Savella最常见的副作用是恶心。其他副作用包括头痛,便秘,眩晕和失眠。

增加静息睡眠的药物可能有助于治疗纤维肌痛症状。这些药物包括低剂量的抗抑郁药物,如阿米替林之前采取睡前。其他类型的安眠药对于患有纤维肌痛的人常常不是很有帮助。

抗炎药(包括布洛芬和萘普生)并不特别有用,因为纤维肌痛几乎没有炎症。然而,它们可能有助于增强其他纤维肌痛药物的疼痛缓解。抗炎药物有许多副作用,如胃部不适和出血,可能会增加血压。

止痛药对乙酰氨基酚(例如泰诺酚)可能是有帮助的,并且与抗炎药物相比,在胃中更容易引起药物相互作用。但是,对乙酰氨基酚只能按照推荐使用。对乙酰氨基酚太多会导致肝脏问题。

肌肉松弛剂如环苯扎林  (Flexeril)可能会减轻肌肉疼痛,尤其是在睡前服用时。

用于治疗与其他风湿病症相关的炎症的类固醇(如泼尼松)已经在纤维肌痛患者中进行了测试,似乎没有改善症状。然而,当其他治疗失败时,有时可以使用直接进入肌肉痉挛(触发点)的类固醇注射。

除了药物之外,其他治疗,如认知行为治疗,可以帮助培养自我控制感,并提供有关您的病情的教育。通过谈话治疗,您可以学习新的自我管理策略,以提高应对能力,特别是在治疗症状时。

有关深入信息,请参阅WebMD的纤维肌痛药物。

 


替代治疗可以帮助纤维肌痛?

纤维肌痛疼痛如此虚弱,您可能会想到替代治疗的有效性,以缓解您的不适。一些患有纤维肌痛慢性疼痛的人确实可以很好的缓解其他治疗方法,其中包括:

针灸 。一些研究结果表明,针灸可能改变大脑化学,并有助于增加疼痛耐受。
捏脊 。 按摩治疗可以改善疼痛水平,缓解腰痛,并增加颈椎和腰椎运动范围。
按摩 。 按摩可以刺激循环并释放慢性肌肉紧张的模式。
生物反馈。根据美国国立卫生研究院的统计,使用电子测量体内压力相关的反应,生物反馈帮助一些人控制压力反应并缓解慢性疼痛。
冥想 。研究表明,冥想会产生符合宁静和幸福的脑电波,有助于缓解焦虑。
太极拳和气功。这些是两种中国的做法,被发现有助于一些纤维肌痛症状,包括疼痛,睡眠障碍和 一些患者的抑郁症。
草药和 膳食补充剂。虽然研究限于天然膳食补充剂和纤维肌痛,但一些患者已经发现了非处方天然膳食补充剂如5-HTP,褪黑激素,α羟基,L-肉毒碱,SAM-e和益生菌。其中许多具有药物相互作用,因此如果您使用任何处方药物或其他补品,请避免使用这些药物。如果您有其他医疗问题,有些可能不安全。

另外,纤维肌痛患者经常想知道一些国家医生可以开出的医用大麻是否可以帮助慢性疼痛和疲劳。虽然医疗大麻不能治愈像纤维肌痛这样的疾病,但一些疼痛专家则表示可能会对抗疼痛,帮助人们睡得更好,改善情绪。其他疼痛专家看不到医疗大麻在疼痛管理方面没有任何作用,并表示担心人们在购买时不知道他们会得到什么。“

在尝试任何替代或补充治疗之前,请咨询您的医生。

要了解更多关于纤维肌痛的替代治疗方法,请参阅WebMD的纤维肌痛和替代治疗。

还可以看到WebMD的纤维肌痛和医用大麻。

纤维肌痛患者的长期展望是什么?

与许多情况一样,纤维肌痛患者经常有好日子,坏事。通过适当的纤维肌痛治疗,包括定期运动,大多数人有良好的症状缓解。然而,通常痛苦会回来,特别是当生活压力大的时候。随着时间的流逝,你将会学到什么帮助你通过这些痛苦的剧集,以及如何帮助你预防它们。


在社会上和身体上继续保持活跃的人,尽管痛苦,但往往最终做得最好。
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