你的口腔保健计划


时间:2017-11-14 21:27:31  次浏览 )

 

良好的口腔健康不仅仅是刷牙。要保持你的牙齿嘴巴健康一辈子的使用,有步骤,你应该遵循。以下是您应该考虑的事项:

1.了解自己的口腔卫生需求。

 

与您的牙医,其他口腔卫生保健专家或卫生师讨论您口中的任何特殊情况,以及您的医疗/健康状况会影响您的牙齿或口腔健康的任何方式例如,癌症治疗,怀孕心脏病糖尿病,牙科用具(假牙,牙套)都会影响您的口腔健康,并可能需要改变您的口腔和/或牙齿护理一定要告诉你的牙医,如果你的身体状况发生了变化,或者自从你上一次牙科诊所以来服用过任何药物

2.制定并遵循每日口腔保健常规。

 

根据与您的口腔卫生保健提供者就可能有的健康状况进行讨论,制定一个易于遵守的口腔保健常规。例如,有特殊情况的人,包括怀孕和糖尿病患者,可能需要额外的指导和可能的治疗来保持口腔健康。确保你了解所需的额外护理和/或治疗,承担额外的任务,并将其应用到日常的健康常规中。

3.使用氟化物。

儿童和成人可以使用氟化物。氟化物能加强儿童发育的牙齿,并防止儿童和成人蛀牙。牙膏和漱口液含有氟化物。自来水中的氟化物水平可能不够高,没有补充以防止蛀牙。联系你的供水公司来确定你所在地区的水平。与您的牙医谈谈您的氟化物需求。询问氟化物补充剂或者更高的强度,处方氟化物产品是否是您需要的。

4.每天刷牙,牙线和冲洗。

每天至少刷牙两次(早上和睡前),每天至少一次牙线。更好的是,每顿饭和小吃后刷。这些活动去除斑块,如果不去除,结合糖类,形成酸,导致蛀牙。细菌斑块还会导致牙龈疾病和其他牙周疾病。

抗菌口腔漱口液也减少导致斑块和牙龈疾病的细菌,

 

氟化物漱口水可以帮助防止蛀牙。

5.均衡饮食,限制小吃。

吃多种食物,但少吃含糖和淀粉的食物(例如饼干,蛋糕,馅饼,糖果,冰淇淋,干果和葡萄干,软饮料,薯片)。这些食物在口中产生最多的酸,从而开始腐烂过程。如果你做零食,之后刷牙或咀嚼无糖口香糖。

6.如果您使用烟草制品,请戒烟。

吸烟或使用无烟烟草制品会增加口腔癌和喉癌,咽癌和食道癌的风险; 牙龈疾病; 口臭 ; 牙齿变色 ; 和其他口腔和一般健康问题。

7.定期检查你的嘴。

经常检查,熟悉自己的嘴和牙齿的外观。这样,你就可以在早期抓住任何变化,并由牙医检查这些变化。寻找你的牙龈,舌头,脸颊,嘴唇内部,以及你的嘴巴的地板和屋顶上的任何斑点,损伤,割伤,肿胀或生长的发展检查你的牙齿是否有碎裂或开裂,变色和松动的迹象。如果您的咬伤发生变化或出现疼痛,请尽快打电话给您的牙医。如果您是烟草使用者,口腔检查尤为重要,因为您患口腔癌的风险增加。

8.定期去看牙医。

标准的建议是每年去看牙医两次检查和清洁。和你的牙医谈谈最适合你的频率。

9.与你的牙医建立伙伴关系。

如果您不了解治疗或程序,不要害怕向您的牙医询问更多的信息。你应该可以和你的牙医进行自由而坦率的讨论。以下是您可能要问的问题:

  • 什么是特定的牙科疾病的治疗方案?
  • 这些选项如何在成本和耐用性方面有所不同?
  • 所有的选择都能解决问题吗?每个选项的优点和缺点是什么?
  • 在推荐的牙科治疗中,哪些是绝对必要的,哪些是不太紧急的,哪些是选择性的,哪些仅仅是化妆品?
  • 延误治疗有什么后果?
  • 治疗费用多少?
  • 什么时候到期付款?
  • 你的牙医期待什么样的付款方式?
  • 您是否清楚了解所有费用,付款方式和付款时间表?

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